Économisez en moyenne 50€ par mois: consommez mieux sans vous ruiner tout en protégeant votre santé et celle de votre famille
ATELIER MENSUEL: Un atelier ludique d'1 heure pour découvrir des astuces concrètes qui vous feront économiser tout en évitant les pesticides, le cadmium et les polluants éternels (PFAS).
Prochaine date:
Mardi 18 août 2026 à 18h30
✓ Atelier rentabilisé dès le 1er mois
Au programme de cet atelier
On ne va pas tourner autour du pot: 1 heure pour des résultats concrets et applicables dès le lendemain.
Économiser au quotidien
Identifiez les postes de consommation où vous dépensez trop : alimentation, énergie, autres. Découvrez comment économiser en moyenne 50€ par mois.
Cibler votre budget intelligemment
Une fois les économies identifiées: bio ou pas bio? Local ou bio? Apprenez à prioriser vos achats selon votre budget et vos valeurs.
Éviter les produits toxiques
Astuces simples pour éviter au maximum les pesticides, le cadmium et les PFAS. Protégez votre santé et celle de votre famille sans vous compliquer la vie.
Les détails
Un atelier pratico-pratique, personnalisé et interactif. Vous repartez avec des outils concrets pour passer à l'action dès demain.
Guide des aliments contaminés au cadmium
La liste complète des aliments les plus contaminés et leurs alternatives saines.
Liste fruits & légumes: bio ou pas bio ?
Les fruits et légumes à toujours acheter bio et ceux qui sont sans risque en conventionnel. Fini de gaspiller votre argent !
Checklist Maison Anti-PFAS pièce par pièce
Les objets à surveiller dans chaque pièce de votre maison et leurs alternatives sans produits chimiques éternels.
Mini-plan d'action personnel
Un plan adapté à vos priorités, votre budget et votre quotidien. Pas de recette toute faite, mais des actions qui vous correspondent vraiment.
Cet atelier est fait pour vous si...
- Vous voulez consommer mieux sans exploser votre budget
- Vous vous sentez perdue face à toutes les infos contradictoires que vous trouvez en ligne
- Vous avez déjà commencé quelques actions (vrac, bio ponctuel...)
- Vous voulez protéger votre santé et celle de votre famille sans vous compliquer la vie
- Vous en avez marre de culpabiliser et vous voulez des solutions simples et réalistes
- Vous cherchez des résultats concrets et rapides, pas de la théorie
Elles ont participé à l'atelier
Découvrez comment l'atelier a transformé leur façon de consommer au quotidien
“Enfin un atelier sans culpabilisation! Sitraka nous a donné des solutions simples et réalistes. Le guide sur les aliments au cadmium m'a ouvert les yeux. Je sais maintenant exactement quoi acheter bio et quoi pas, sans me ruiner.”
Cadre, Paris
“Je pensais que je n'avais pas le temps pour changer mes habitudes ou économiser. L'atelier m'a prouvé le contraire: les astuces sont ultra-pratiques et rapides à mettre en place. Les checklist m'ont aidée à économiser, merci Sitraka!”
Maman de 2 enfants, Bordeaux
“L'atelier a dépassé mes attentes! Les informations sur les pesticides et le cadmium sont claires et actionnables. J'ai partagé le guide des fruits et légumes avec toute ma famille. Pour 25€, c'est un investissement incroyable.”
Enseignante, Toulouse
“J'ai assisté à un atelier en ligne avec Sitraka et j'en suis repartie avec beaucoup de suggestions simples à mettre en place pour réduire ma consommation énergétique (et faire des économies au passage!) et favoriser des aliments moins dangereux sur le plan de ma santé. Sitraka est une personne bienveillante, le ton n'est pas culpabilisant et cela redonne de l'espoir sur notre capacité d'action en tant que consommatrice, sans que cela représente une charge mentale conséquente. Je recommande vivement ! Merci pour ce moment instructif et chaleureux :)”
Orthophoniste & Maman, Guadeloupe
“J'ai participé à un super atelier sur mieux consommer et éviter un maximum les polluants et j'ai adoré. Ça m'a apporté des informations essentielles pour améliorer ma consommation au quotidien, mieux savoir où je vais (bio/pas bio, peu/très contaminé). Sitraka sait aussi tout au long de ses ateliers rassurer et déculpabiliser, on fait ce qu'on peut avec ce qu'on a.”
Prof de français, Canada
“Lors de cet atelier en ligne, Sitraka a su aborder clairement plusieurs sujets autour de la consommation et de la protection de notre santé comme celle de l'environnement. Elle nous a permis d'échanger sur nos pratiques et nos questionnements, auxquels elle a répondu par l'envoi de plusieurs documents. Son idée d'ouvrir un groupe Whatsapp pour poursuivre l'échange sur les évolutions de notre consommation est bénéfique et nous soutient régulièrement.”
Retraitée
Réservez votre place maintenant
Investissez le prix d'un brunch pour économiser en moyenne 50€ par mois. L'atelier sera rentabilisé dès le premier mois!
Atelier 1 heure
Avec le code anniversaire "8ANS"
Atelier rentabilisé dès le 1er mois
Les astuces que vous allez découvrir vous feront économiser en moyenne 50€ par mois. Votre investissement de 25€ sera donc rentabilisé dès les premières semaines!
Qui suis-je ?
Je suis Sitraka (se prononce Sitchaka), et depuis 2018, je me suis donnée comme mission de laisser une Planète aux futures générations.
Après 12 ans comme consultante en informatique, j'ai quitté mon job pour me consacrer à la préservation de notre Planète. Forte de 7 ans d'expérience terrain comme conférencière et consultante environnementale, j'accompagne aujourd'hui les femmes engagées, souvent freinées par le budget, à transformer leurs questionnements écologiques en actions concrètes et économiques.
Mes valeurs
Bienveillance et non-jugement
Chacune avance à son rythme, sans pression ni culpabilité.
Positivité et respect
L'écologie doit être source de fierté, pas de frustration.
Transparence totale
Des informations claires, vérifiées et sans greenwashing.
Écologie positive et imparfaite
Faire de son mieux, c'est déjà énorme. Pas besoin d'être parfaite.
Ne ratez rien: les prochaines dates et ateliers
Inscrivez-vous à la newsletter pour être informée en avant-première des prochains ateliers et recevoir des astuces exclusives pour économiser au quotidien tout en prenant soin de votre santé et de la planète.
- Soyez la première informée des nouvelles dates d'atelier
- Recevez des conseils pratiques et économiques
- Accédez à des ressources exclusives gratuites
Rejoignez la communauté
Inscription gratuite, désinscription à tout moment
Questions fréquentes
Prête à économiser tout en protégeant votre santé ?
Rejoignez le prochain atelier et découvrez comment consommer mieux sans vous ruiner. Les places sont limitées à 10 personnes.
Je réserve ma place à 25€Code spécial anniversaire "8ANS" • Atelier rentabilisé dès le 1er mois